En 1 tiempo o de salto:
• Los dos pies contactan en el suelo al mismo tiempo.
• Al dar el paso anterior a la parada echarnos el cuerpo ligeramente hacia atrás para evitar que nos vayamos hacia delante.
• El salto es de poca elevación y al contactar con el suelo es muy importante flexionarse.
• Los pies tienen que quedar paralelos y separados aproximadamente el ancho de los hombros. Uno puede estar ligeramente adelantado, pero el peso estará repartido.
• El tronco permanecerá recto y la cabeza erguida.

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